TIP#2001: Cenově dostupná sportovní sluchátka na kolo i běhání – Niceboy HIVE sport 2 (recenze)
Fitbit Flyer poněkud zestárly a výdrž baterie se dostaly na dvě hodiny nepřetržitého hraní, což není moc dobré. Na kolo přeci jenom člověk jde tak na tři až čtyři hodiny. A protože jsem si letos víc oblíbil něco poslouchat (ne ve městě a ne tam kde je provoz, tam je třeba opatrnost) tak to chtělo něco nového.
TIP#1866: Chytré hodinky Amazfit Bip U Pro. Dobrá cena, řada funkcí, snadná použitelnost. (recenze)
Hledáte chytré hodinky se slušným vybavením a dobrou cenou co se hodí (například) pro děti nebo pro někoho kdo s chytrými hodinkami a sportovními hodinkami začíná? Amazfit Bip U Pro je přesně něco takového. Stojí to vlastně desetinu toho co (například) Apple Watch. A pro řadu využití to bude perfektně stačit. Po letech praxe je Amazfit navíc už dostatečně „vychytaný“.
TIP#1549: Jak synchronizovat aktivity mezi Apple Health/Watch a Strava
Pokud máte iPhone s Apple Watch a zároveň máte ve zvyku používat Stravu pro vaše aktivity (běhání, kolo, atd), tak máte poněkud dilema. Zůstat u Stravy a aktivity měřit v této aplikaci na telefonu? Nebo přejít na Apple Watch a nechat to na nich? A jak případně z Apple Watch (Health) dostávat aktivitu do Stravy, aby vám tam zůstaly zachované všechny vaše rekordy a historie.
TIP#1435: Jak stáhnout všechny trasy ze Stravy (všechna vaše data)? Jak smazat účet na Stravě?
Samostatně by to bylo příliš krátké, tak se určitě nebudete zlobit, když jeden tip spojí dvě témata. To první může být extrémně užitečné, když si chcete pohrát s daty, které jste nashromáždili ve Stravě – umožní vám získat všechny vaše aktivity ve formě GPX souborů.
TIP#1406: Jak použit jednu Stravu pro měření aktivit (ježdění na kole) u dvou (a více) lidí
Čas se vrátit k jedné užitečné funkčností Stravy a přidat jeden trochu delší tip k Praktické tipy, triky a postřehy pro užívání fitness aplikace Strava v samostatné podobě. Hodit se bude těm, kdo jezdí/běhají/chodí nikoliv sami a chtějí, aby jedna Strava posloužila pro záznam trasy a sledování aktivit pro více lidí – třeba pro dítě, manželku či partnerku, ale obecně se to hodí pro kohokoliv, kdo na nějaké aktivitě přibral další společníky.
TIP#1395: Jak dostat GPX soubor na Mapy Google, Mapy.cz (atd)
Pokud používáte nějaké to sledování sportovních aktivit (aplikace nebo přímo sporttracker/chytré hodiny s GPS) tak každá z vašich aktivit má k dispozici záznam polohových informací – trasu vaši aktivity. Z mobilní aplikace (Strava, Endomondo, atd) či aplikace patřící k hodinkám/sportrackeru (Garmin, atd) pak můžete exportovat trasu do některého z souborů s mapovými informacemi – nejčastěji GPX (to umí Strava), ale může jít i o KML (použitelné pro Google Earch), TCX či CSV.
TIP#1384: Jak hodně je možné se spolehnout na měření trasy pomocí GPS?
Něčeho takové jste si museli všimnout i když nemáte mobilní telefon a zároveň chytré hodinky s GPS. Projeví se to totiž i třeba když stále běháte (či jezdíte na kole) stejnou trasu. Čas od času je prostě jiná, namalovaná trasa občas protne dům, zkrátí si cestu, vede na opačné straně ulice či silnice. Pokud běháte s mobilem se zapnutou (například) Stravou a zároveň s GPS chytrými hodinkami, tak prakticky nikdy nedostanete dvě zcela shodné trasy. A také ne zcela shodnou vzdálenost.
TIP#1358: Proč aplikace v mobilu či fitness náramek podivně měří vzdálenost co ujdu
Ptal se nedávno Františe Lutonský na Twitteru, proč když ve dvou jdou stejnou trasu a měří si přes Apple Zdraví (Health) ušlou vzdálenost, proč se vzdálenost liší. Uváděl dokonce příklad, 19 km vs. 25 km.
TIP#1325: Co je to High-Intensity Interval Training (HIIT)? A proč se to hodí i pro někoho, komu je fitness cizí?
HIIT je zkrátka High-Intensity Interval Training, schématu tréninku, který je vysoce intenzivní a zároveň intervalový. Proto v češtině přeložitelné jako vysoce intenzivní intervalový trénink. Krátká a vysoká intenzita určitého pohybu pomáhá kardiovaskulárnímu systému, dokáže pomalu snižovat váhu, aniž by negativně dopadala na stávající svalovou hmotu. Postavené to je na principu střídání maximální a nízké aktivity a nepotřebujete na něj více než 15 až 30 minut času a nebývá zvykem se mu věnovat každý den. Dost hodně se hodí tam, kde nemáte pro pohyb příliš prostoru.
TIP#1317: Xiaomi Mi Band 3 chytrý fitness náramek. Povedené pokračování povedené dvojky (recenze)
V Jaký je fitness náramek Xiaomi Mi Band 2? se můžete podívat jak vypadal a jak dobrý byl (a stále je) Mi Band 2. Někdy od poloviny loňského roku má už ale následovníka, takže klasicky se zpožděním je čas se podívat i na jednu z nejlevnějších (ale překvapivě schopných) možnosti jak začít s fitness „hodinkami“.
Pokud používáte Stravu a e-kolo, dbejte na správné označení aktivity
Sobota přinesla první letošní kolo, tedy v mém případě spíše e-kolo (protože Agogs GUST) a tradičně mapičku hozenou na Twitter. Mimo to, že jsem objevil skvělou cestu po modré z Ďáblic směrem k Vltavě, tak se na Twitteru ozval @radkovsky s „Tak si myslím, že by Strava měla zavést pro své segmenty kategorii pro elektrokola.„.
Fitbit Flyer, sportovní sluchátka k chytrým hodinkám Ionic co se hodí i bez nich (recenze)
Fitbit na konci roku 2017 uvedl na trh dlouho očekávané chytré hodiny Ionic. Jsou poměrně povedené, místy mají nějaké ty mouchy, ale pokud hledáte sportovní chytré hodinky, tak tohle je dobrá volba (a recenze se objeví brzy). Zajímavé na Ionic je, že Fitbit specificky pro ně vytvořil sportovní bezdrátová sluchátka Fitbit Flyer, která ale můžete používat s jakýmkoliv zařízením co má Bluetooth.
TIP#1007: Kde se vzalo, že musíte udělat 10 000 kroků za den? Proč už to není pravda?
Blíží se jaro, čas lepšího počasí, delších dnů a snazších snah o více pohybu. Vytáhneme kola, začneme více běhat, možná i více chodit. Dobře nám k tomu budou sloužit různorodá fitness zařízení, trackery, od těch nejjednodušších co jsou prostě krokoměry (Xiaomi Mi Band 2 je perfektní a cenově velmi dostupný) až po ty lepší, co mají GPS, měří tep a dělají spoustu dalších věcí (Garmin Vivoactive coby můj zatím stále favorit).
TIP#991: Xiaomi chytrá váha, Smart Weight Scale (V2) aneb jak chytře na měření váhy
Nový rok dorazil, podzim, zima, blíží se jaro, přes Vánoce jste určitě nabrali, pohybu je málo. Dobrý čas rozšířit chytrou domácnost a „fitness“ vybavení o pořádnou váhu. Takovou co bude vážit, to je jasné, ale navíc bude váhu přenášet do mobilní aplikace a případně umět i něco navíc. Čas tedy zjistit jak tyhle věci fungují a podívat se na to prakticky přes Xiaomi Bluetooth 4.0 Smart Weight Scale – NORMAL VERSION WHITE – tu totiž můžete mít snadno z GearBest.com, který ji mívá i v českém či v evropském skladu. V lednu 2018 za ceny od 40 do 50 USD (za méně přímo z Činy, za více z EU skladů). Nebo na Alza.cz jako Xiaomi Mi Body Composition Scale
TIP#940: Xiaomi Huami Amazfit Pace Watch aneb chytré hodinky a sport tracker od Xiaomi
Když se v létě rozhodnete zjistit maximum informací o sportovních trackerech, náramcích a chytrých hodinkách, tak máte dvě možnosti. Buď tu snadnou, tedy že během jednoho dne a možná tak jedné sportovní aktivity stvoříte „recenzi“. Nebo, že to opravdu několik týdnů budete používat, to sportování bude rozhodně ne jednou a vyzkoušíte si maximum co jde vyzkoušet v reálu. Letní speciál je přesně ten druhý případ – Xiaomi Band 2, Garmin Vivoactive HR, Fitbit Surge/Fitbit Charge 2 byly čtyři „hračky“, které jsem měl (postupně) k dispozici už někdy od začátku července. Na hodinky od Xiaomi se dostalo až někdy v srpnu a chvíli trvalo, než tahle recenze vyšla.
TIP#857: Jaký je sporttracker/chytré hodinky Garmin vívoactive optic (HR)?
V rámci roku 2017 vyplněného usilovným ježděním na kole (s cílem shodit tak nějak zhruba deset kilo) se mi podařilo k tomu všemu připojit různorodé zkoumání a testování aplikací a hardware, které se pro něco takového může poměrně hodit. Fitness náramek Xiaomi MiBand 2 má svoji samostatnou recenzi, stejně jako Fitbit Surge, a budou ji mít i další udělátka. U Garmin vívoacitive optic je nutné zdůraznit, že tohle je už trochu vyšší cenová kategorie (nese to i jméno vívoactive HR) a jsou to hlavně chytré hodinky vybavené řadou sport/fitness funkcí. Včetně GPS a podpory řady sportů. Což z nich dělá něco zajímavějšího, než jenom nějaké to „měření tepu s měřením spánku“.
Jak fitness/sport trackery měří vystoupaná patra?
Je dobré vědět, že s Proč sport/fitness trackery a aplikace tak podivně měří vystoupanou výšku? souvisí počítání vystoupaných pater, jedna z často měřených veličin (prostě proto, že stoupání do schodů je náročnější než prostá chůze). Většinou vám prostě určitou výšku převedou na počet pater. Logické, protože „patro“ je velmi různorodá záležitost.
TIP#838: Menší univerzální tipy pro využití fitness/sport trackerů či chytrých hodinek
Kolekce kratších univerzálních tipů týkající se sport trackerů, fitness náramků, chytrých hodinek a vůbec podobných zařízení. Vydávat je jednotlivě smysl nedává. Navíc je dost jisté, že další krátké tipy se ještě objeví.
TIP#829: Jak pomocí mobilního telefonu sledovat jak běháte, chodíte či jezdíte na kole
Léto, čas zaplnit 🚲 Fitness, sport trackery, pohyb, životní styl. A jasně, vhodné je začít od samého počátku. Byť tedy vlastně začátek bylo asi Může fitness náramek, chytré hodinky či sporttester měřit jak spíte?, které je trochu odbočkou, ale nutno pro další tipy a triky. Ale teď pojďme k základnímu tématu.