TIP#1007: Kde se vzalo, že musíte udělat 10 000 kroků za den? Proč už to není pravda?

Blíží se jaro, čas lepšího počasí, delších dnů a snazších snah o více pohybu. Vytáhneme kola, začneme více běhat, možná i více chodit. Dobře nám k tomu budou sloužit různorodá fitness zařízení, trackery, od těch nejjednodušších co jsou prostě krokoměry (Xiaomi Mi Band 2 je perfektní a cenově velmi dostupný) až po ty lepší, co mají GPS, měří tep a dělají spoustu dalších věcí (Garmin Vivoactive coby můj zatím stále favorit).

Pokračování textu TIP#1007: Kde se vzalo, že musíte udělat 10 000 kroků za den? Proč už to není pravda?

Reklamy

TIP#991: Xiaomi chytrá váha, Smart Weight Scale (V2) aneb jak chytře na měření váhy

Nový rok dorazil, podzim, zima, blíží se jaro, přes Vánoce jste určitě nabrali, pohybu je málo. Dobrý čas rozšířit chytrou domácnost a „fitness“ vybavení o pořádnou váhu. Takovou co bude vážit, to je jasné, ale navíc bude váhu přenášet do mobilní aplikace a případně umět i něco navíc. Čas tedy zjistit jak tyhle věci fungují a podívat se na to prakticky přes Xiaomi Bluetooth 4.0 Smart Weight Scale – NORMAL VERSION WHITE – tu totiž můžete mít snadno z GearBest.com, který ji mívá i v českém či v evropském skladu. V lednu 2018 za ceny od 40 do 50 USD (za méně přímo z Činy, za více z EU skladů).

Pokračování textu TIP#991: Xiaomi chytrá váha, Smart Weight Scale (V2) aneb jak chytře na měření váhy

TIP#872: Praktické tipy, triky a postřehy pro užívání fitness aplikace Strava

Pokud si nejste příliš jistí tím co to ta Strava je, tak možná spíš začněte v Jak pomocí mobilního telefonu sledovat jak běháte, chodíte či jezdíte na kole a pak pokračujte zde. Strava je jedna z těch nejvíce otevřených aplikací pro běhání, ježdění na kole a prostě spoustu dalšího sportování. Přešel jsem na ni po pár letech používání Endomondo a jakkoliv má nějaké ty mouchy, po 3+ měsících používání jsem si ji oblíbil. A proto pár postřehů.

Pokračování textu TIP#872: Praktické tipy, triky a postřehy pro užívání fitness aplikace Strava

TIP#870: Jaký je náramek Fitbit Charge 2?

Fitbit Surge bychom tu už v praktické recenzi měli (viz Jaký je sportracker/chytré hodinky Fitbit Surge?) a bude tak možné i trochu srovnávat. Charge 2 je víceméně poslední aktuální model náramku pro sledování pohybových aktivit. Není vybaven GPS (což Surge je) a hodí se tedy buď pro běžné celodenní sledování kolik toho ujdete, jak se vám spí (a tak podobně). Nebo ve spojení s nějakou aplikací na mobilu (Strava například) pro aktivity co potřebují záznam trasy. Pokračování textu TIP#870: Jaký je náramek Fitbit Charge 2?

TIP#865: Sport tracker/chytré hodinky s GPS nebo bez GPS?

Pokud si budete pořizovat nějaký ten sport tracker či chytré hodinky, tak se budete muset rozhodovat pro některé dosti zásadní věci. Jednou z nich je to, jestli si pořídit zařízení mající vlastní GPS. Nebo se spolehnout na to, že si při aktivitě bude zařízení brát polohu z mobilního telefonu.

Pokračování textu TIP#865: Sport tracker/chytré hodinky s GPS nebo bez GPS?

TIP#857: Jaký je sporttracker/chytré hodinky Garmin vívoactive optic (HR)?

V rámci roku 2017 vyplněného usilovným ježděním na kole (s cílem shodit tak nějak zhruba deset kilo) se mi podařilo k tomu všemu připojit různorodé zkoumání a testování aplikací a hardware, které se pro něco takového může poměrně hodit. Fitness náramek Xiaomi MiBand 2 má svoji samostatnou recenzi, stejně jako Fitbit Surge, a budou ji mít i další udělátka. U Garmin vívoacitive optic je nutné zdůraznit, že tohle je už trochu vyšší cenová kategorie (nese to i jméno vívoactive HR) a jsou to hlavně chytré hodinky vybavené řadou sport/fitness funkcí. Včetně GPS a podpory řady sportů. Což z nich dělá něco zajímavějšího, než jenom nějaké to „měření tepu s měřením spánku“.  Pokračování textu TIP#857: Jaký je sporttracker/chytré hodinky Garmin vívoactive optic (HR)?

TIP#846: Jak dokáží chytré hodiny či sport/fitness tracker změřit spotřebu kalorií?

Už jste si asi všimli, že vaše sportovní nositelná elektronika umí měřit leccos – jak spíte (s problémy), vystoupaná patra (docela dobře pokud nechybí potřebné vybavení), kroky a jiné druhy pohybů (to první také docela dobře), ušlou/ujetou vzdálenost (bez GPS spíše orientačně) a z aktivit určovat, kolik kalorií jste spotřebovali. Což, jak víme, je dost užitečná informace, protože pokud chcete hubnout, tak byste měli více kalorií vydávat, než  kalorií přijímat.

Pokračování textu TIP#846: Jak dokáží chytré hodiny či sport/fitness tracker změřit spotřebu kalorií?