TIP#1430: Mám vypínat router při odjezdu na dovolenou? Mám ho vypínat přes noc?

Vypínáte doma spotřebiče, když odjíždíte na dovolenou? Odpojujete je ze zásuvek? V minulosti to bývalo dost časté a nemusí to být až tak špatný nápad (ušetří to elektřinu, sníží to riziko požáru, samozřejmě). Jak je to ale s routerem co připojuje vaši domácnost do Internetu? Je důvod ho vypínat? Je důvod ho nevypínat?

Pokračování textu TIP#1430: Mám vypínat router při odjezdu na dovolenou? Mám ho vypínat přes noc?

TIP#1406: Jak použit jednu Stravu pro měření aktivit (ježdění na kole) u dvou (a více) lidí

Čas se vrátit k jedné užitečné funkčností Stravy a přidat jeden trochu delší tip k Praktické tipy, triky a postřehy pro užívání fitness aplikace Strava v samostatné podobě. Hodit se bude těm, kdo jezdí/běhají/chodí nikoliv sami a chtějí, aby jedna Strava posloužila pro záznam trasy a sledování aktivit pro více lidí – třeba pro dítě, manželku či partnerku, ale obecně se to hodí pro kohokoliv, kdo na nějaké aktivitě přibral další společníky.

Pokračování textu TIP#1406: Jak použit jednu Stravu pro měření aktivit (ježdění na kole) u dvou (a více) lidí

TIP#1403: Netatmo Personal Weather Station aneb jak sledovat počasí venku (i doma) (recenze)

Čas otestovat další kousek chytré domácnost od Netatmo. Po chytrém topení (viz dlouhý seriál Jak na chytré vytápění) přišlo dlouhé období testování domácí meteostanice od Netatmo. Snadno použitelná, elegantní, slušně vybavená a tak trochu i návyková hračka. Byť nutná dodat, že zatímco chytré topení vám bude šetřit peníze a doma se starat o podstatně lepší pocit (konec přetápění, zejména) tahle druhá věc není „must have“.

Pokračování textu TIP#1403: Netatmo Personal Weather Station aneb jak sledovat počasí venku (i doma) (recenze)

TIP#1395: Jak dostat GPX soubor na Mapy Google, Mapy.cz (atd)

Pokud používáte nějaké to sledování sportovních aktivit (aplikace nebo přímo sporttracker/chytré hodiny s GPS) tak každá z vašich aktivit má k dispozici záznam polohových informací – trasu vaši aktivity. Z mobilní aplikace (Strava, Endomondo, atd) či aplikace patřící k hodinkám/sportrackeru (Garmin, atd) pak můžete exportovat trasu do některého z souborů s mapovými informacemi – nejčastěji GPX (to umí Strava), ale může jít i o KML (použitelné pro Google Earch), TCX či CSV.

Pokračování textu TIP#1395: Jak dostat GPX soubor na Mapy Google, Mapy.cz (atd)

TIP#1384: Jak hodně je možné se spolehnout na měření trasy pomocí GPS?

Něčeho takové jste si museli všimnout i když nemáte mobilní telefon a zároveň chytré hodinky s GPS. Projeví se to totiž i třeba když stále běháte (či jezdíte na kole) stejnou trasu. Čas od času je prostě jiná, namalovaná trasa občas protne dům, zkrátí si cestu, vede na opačné straně ulice či silnice. Pokud běháte s mobilem se zapnutou (například) Stravou a zároveň s GPS chytrými hodinkami, tak prakticky nikdy nedostanete dvě zcela shodné trasy. A také ne zcela shodnou vzdálenost.

Pokračování textu TIP#1384: Jak hodně je možné se spolehnout na měření trasy pomocí GPS?

TIP#1380: Co je to netolismus a co dělat, když se s ním setkáte?

Netolismus je (v širším pojetí) chorobná závislost na virtuálních drogách. Počítačových hrách, sociálních sítích, Internetu jako takovém, chatovacích aplikacích, e-mailu, surfování, YouTube, ale také na telefonu či televizi. Občas se používá i tvar netholismus (který ovšem nemá nic společného se slovem holistický, tento tvar je obdobný slovu alkoholismus – základem prostě není holismus ale spojení slov alkohol-ismus a nethol-ismus).

Pokračování textu TIP#1380: Co je to netolismus a co dělat, když se s ním setkáte?

TIP#1366: Kolik času s obrazovkou je pro děti přijatelné?

Častý dotaz na seminářích a besedách na školách ale i mimo ně. Jak dlouho dovolit dítěti „být s obrazovkou“? V minulosti se to týkalo hlavně sledování televize, dnes přidejte mobily, tablety a počítače. Celé to má navíc řadu dalších aspektů, než prosté omezení počtu hodin (denně).

Pokračování textu TIP#1366: Kolik času s obrazovkou je pro děti přijatelné?

TIP#1358: Proč aplikace v mobilu či fitness náramek podivně měří vzdálenost co ujdu

Ptal se nedávno Františe Lutonský na Twitteru, proč když ve dvou jdou stejnou trasu a měří si přes Apple Zdraví (Health) ušlou vzdálenost, proč se vzdálenost liší. Uváděl dokonce příklad, 19 km vs. 25 km.

Pokračování textu TIP#1358: Proč aplikace v mobilu či fitness náramek podivně měří vzdálenost co ujdu

TIP#1325: Co je to High-Intensity Interval Training (HIIT)? A proč se to hodí i pro někoho, komu je fitness cizí?

HIIT je zkrátka High-Intensity Interval Training, schématu tréninku, který je vysoce intenzivní a zároveň intervalový. Proto v češtině přeložitelné jako vysoce intenzivní intervalový trénink. Krátká a vysoká intenzita určitého pohybu pomáhá kardiovaskulárnímu systému, dokáže pomalu snižovat váhu, aniž by negativně dopadala na stávající svalovou hmotu. Postavené to je na principu střídání maximální a nízké aktivity a nepotřebujete na něj více než 15 až 30 minut času a nebývá zvykem se mu věnovat každý den. Dost hodně se hodí tam, kde nemáte pro pohyb příliš prostoru.

Pokračování textu TIP#1325: Co je to High-Intensity Interval Training (HIIT)? A proč se to hodí i pro někoho, komu je fitness cizí?

TIP#1317: Xiaomi Mi Band 3 chytrý fitness náramek. Povedené pokračování povedené dvojky (recenze)

V Jaký je fitness náramek Xiaomi Mi Band 2? se můžete podívat jak vypadal a jak dobrý byl (a stále je) Mi Band 2. Někdy od poloviny loňského roku má už ale následovníka, takže klasicky se zpožděním je čas se podívat i na jednu z nejlevnějších (ale překvapivě schopných) možnosti jak začít s fitness „hodinkami“.

Pokračování textu TIP#1317: Xiaomi Mi Band 3 chytrý fitness náramek. Povedené pokračování povedené dvojky (recenze)