TIP#1472: Jak je to u Apple Watch s vodotěsností? Co udělat, když jdete s hodinkami plavat?

S Apple Watch (od druhé generace) se nemusíte bát vlhkosti, deště a dokonce je můžete používat při plavání – jediné co byste neměli je brát do velké hloubky, nebo vystavovat prudce stříkající vodě, stejně tak jako je dobré je nebrat do vany či sprchy kde je vystavíte mýdlu či jiným čistícím prostředkům. Hodinky nepatří ani do sauny či parních lázní.

Pokračování textu TIP#1472: Jak je to u Apple Watch s vodotěsností? Co udělat, když jdete s hodinkami plavat?

Reklamy

TIP#1406: Jak použit jednu Stravu pro měření aktivit (ježdění na kole) u dvou (a více) lidí

Čas se vrátit k jedné užitečné funkčností Stravy a přidat jeden trochu delší tip k Praktické tipy, triky a postřehy pro užívání fitness aplikace Strava v samostatné podobě. Hodit se bude těm, kdo jezdí/běhají/chodí nikoliv sami a chtějí, aby jedna Strava posloužila pro záznam trasy a sledování aktivit pro více lidí – třeba pro dítě, manželku či partnerku, ale obecně se to hodí pro kohokoliv, kdo na nějaké aktivitě přibral další společníky.

Pokračování textu TIP#1406: Jak použit jednu Stravu pro měření aktivit (ježdění na kole) u dvou (a více) lidí

TIP#1395: Jak dostat GPX soubor na Mapy Google, Mapy.cz (atd)

Pokud používáte nějaké to sledování sportovních aktivit (aplikace nebo přímo sporttracker/chytré hodiny s GPS) tak každá z vašich aktivit má k dispozici záznam polohových informací – trasu vaši aktivity. Z mobilní aplikace (Strava, Endomondo, atd) či aplikace patřící k hodinkám/sportrackeru (Garmin, atd) pak můžete exportovat trasu do některého z souborů s mapovými informacemi – nejčastěji GPX (to umí Strava), ale může jít i o KML (použitelné pro Google Earch), TCX či CSV.

Pokračování textu TIP#1395: Jak dostat GPX soubor na Mapy Google, Mapy.cz (atd)

TIP#1384: Jak hodně je možné se spolehnout na měření trasy pomocí GPS?

Něčeho takové jste si museli všimnout i když nemáte mobilní telefon a zároveň chytré hodinky s GPS. Projeví se to totiž i třeba když stále běháte (či jezdíte na kole) stejnou trasu. Čas od času je prostě jiná, namalovaná trasa občas protne dům, zkrátí si cestu, vede na opačné straně ulice či silnice. Pokud běháte s mobilem se zapnutou (například) Stravou a zároveň s GPS chytrými hodinkami, tak prakticky nikdy nedostanete dvě zcela shodné trasy. A také ne zcela shodnou vzdálenost.

Pokračování textu TIP#1384: Jak hodně je možné se spolehnout na měření trasy pomocí GPS?

TIP#1325: Co je to High-Intensity Interval Training (HIIT)? A proč se to hodí i pro někoho, komu je fitness cizí?

HIIT je zkrátka High-Intensity Interval Training, schématu tréninku, který je vysoce intenzivní a zároveň intervalový. Proto v češtině přeložitelné jako vysoce intenzivní intervalový trénink. Krátká a vysoká intenzita určitého pohybu pomáhá kardiovaskulárnímu systému, dokáže pomalu snižovat váhu, aniž by negativně dopadala na stávající svalovou hmotu. Postavené to je na principu střídání maximální a nízké aktivity a nepotřebujete na něj více než 15 až 30 minut času a nebývá zvykem se mu věnovat každý den. Dost hodně se hodí tam, kde nemáte pro pohyb příliš prostoru.

Pokračování textu TIP#1325: Co je to High-Intensity Interval Training (HIIT)? A proč se to hodí i pro někoho, komu je fitness cizí?

TIP#1317: Xiaomi Mi Band 3 chytrý fitness náramek. Povedené pokračování povedené dvojky (recenze)

V Jaký je fitness náramek Xiaomi Mi Band 2? se můžete podívat jak vypadal a jak dobrý byl (a stále je) Mi Band 2. Někdy od poloviny loňského roku má už ale následovníka, takže klasicky se zpožděním je čas se podívat i na jednu z nejlevnějších (ale překvapivě schopných) možnosti jak začít s fitness „hodinkami“.

Pokračování textu TIP#1317: Xiaomi Mi Band 3 chytrý fitness náramek. Povedené pokračování povedené dvojky (recenze)

TIP#1169: Jak nastavit soukromí ve fitness aplikaci nebo u fitness hodinek či náramků?

Možná používáte něco jako Strava nebo máte chytré sportovní hodinky od Garminu či Fitbitu. Případně jenom nějaký fitness náramek jako je Xiaomi Mi Band 2.  Je ale dost dobře možné, že vás příliš nenapadlo, jak tyhle aplikace a zařízení mohou být problémem pro soukromí a bezpečnost.

Pokračování textu TIP#1169: Jak nastavit soukromí ve fitness aplikaci nebo u fitness hodinek či náramků?