TIP#1358: Proč aplikace v mobilu či fitness náramek podivně měří vzdálenost co ujdu

Ptal se nedávno Františe Lutonský na Twitteru, proč když ve dvou jdou stejnou trasu a měří si přes Apple Zdraví (Health) ušlou vzdálenost, proč se vzdálenost liší. Uváděl dokonce příklad, 19 km vs. 25 km.

Pokračování textu TIP#1358: Proč aplikace v mobilu či fitness náramek podivně měří vzdálenost co ujdu

Reklamy

TIP#1325: Co je to High-Intensity Interval Training (HIIT)? A proč se to hodí i pro někoho, komu je fitness cizí?

HIIT je zkrátka High-Intensity Interval Training, schématu tréninku, který je vysoce intenzivní a zároveň intervalový. Proto v češtině přeložitelné jako vysoce intenzivní intervalový trénink. Krátká a vysoká intenzita určitého pohybu pomáhá kardiovaskulárnímu systému, dokáže pomalu snižovat váhu, aniž by negativně dopadala na stávající svalovou hmotu. Postavené to je na principu střídání maximální a nízké aktivity a nepotřebujete na něj více než 15 až 30 minut času a nebývá zvykem se mu věnovat každý den. Dost hodně se hodí tam, kde nemáte pro pohyb příliš prostoru.

Pokračování textu TIP#1325: Co je to High-Intensity Interval Training (HIIT)? A proč se to hodí i pro někoho, komu je fitness cizí?

TIP#1317: Xiaomi Mi Band 3 chytrý fitness náramek. Povedené pokračování povedené dvojky (recenze)

V Jaký je fitness náramek Xiaomi Mi Band 2? se můžete podívat jak vypadal a jak dobrý byl (a stále je) Mi Band 2. Někdy od poloviny loňského roku má už ale následovníka, takže klasicky se zpožděním je čas se podívat i na jednu z nejlevnějších (ale překvapivě schopných) možnosti jak začít s fitness „hodinkami“.

Pokračování textu TIP#1317: Xiaomi Mi Band 3 chytrý fitness náramek. Povedené pokračování povedené dvojky (recenze)

Pokud používáte Stravu a e-kolo, dbejte na správné označení aktivity

Sobota přinesla první letošní kolo, tedy v mém případě spíše e-kolo (protože Agogs GUST) a tradičně mapičku hozenou na Twitter. Mimo to, že jsem objevil skvělou cestu po modré z Ďáblic směrem k Vltavě, tak se na Twitteru ozval @radkovsky s „Tak si myslím, že by Strava měla zavést pro své segmenty kategorii pro elektrokola.„.

Pokračování textu Pokud používáte Stravu a e-kolo, dbejte na správné označení aktivity

Fitbit Flyer, sportovní sluchátka k chytrým hodinkám Ionic co se hodí i bez nich (recenze)

Fitbit na konci roku 2017 uvedl na trh dlouho očekávané chytré hodiny Ionic. Jsou poměrně povedené, místy mají nějaké ty mouchy, ale pokud hledáte sportovní chytré hodinky, tak tohle je dobrá volba (a recenze se objeví brzy). Zajímavé na Ionic je, že Fitbit specificky pro ně vytvořil sportovní bezdrátová sluchátka Fitbit Flyer, která ale můžete používat s jakýmkoliv zařízením co má Bluetooth.

Pokračování textu Fitbit Flyer, sportovní sluchátka k chytrým hodinkám Ionic co se hodí i bez nich (recenze)

TIP#1007: Kde se vzalo, že musíte udělat 10 000 kroků za den? Proč už to není pravda?

Blíží se jaro, čas lepšího počasí, delších dnů a snazších snah o více pohybu. Vytáhneme kola, začneme více běhat, možná i více chodit. Dobře nám k tomu budou sloužit různorodá fitness zařízení, trackery, od těch nejjednodušších co jsou prostě krokoměry (Xiaomi Mi Band 2 je perfektní a cenově velmi dostupný) až po ty lepší, co mají GPS, měří tep a dělají spoustu dalších věcí (Garmin Vivoactive coby můj zatím stále favorit).

Pokračování textu TIP#1007: Kde se vzalo, že musíte udělat 10 000 kroků za den? Proč už to není pravda?

TIP#991: Xiaomi chytrá váha, Smart Weight Scale (V2) aneb jak chytře na měření váhy

Nový rok dorazil, podzim, zima, blíží se jaro, přes Vánoce jste určitě nabrali, pohybu je málo. Dobrý čas rozšířit chytrou domácnost a „fitness“ vybavení o pořádnou váhu. Takovou co bude vážit, to je jasné, ale navíc bude váhu přenášet do mobilní aplikace a případně umět i něco navíc. Čas tedy zjistit jak tyhle věci fungují a podívat se na to prakticky přes Xiaomi Bluetooth 4.0 Smart Weight Scale – NORMAL VERSION WHITE – tu totiž můžete mít snadno z GearBest.com, který ji mívá i v českém či v evropském skladu. V lednu 2018 za ceny od 40 do 50 USD (za méně přímo z Činy, za více z EU skladů). Nebo na Alza.cz jako Xiaomi Mi Body Composition Scale

Pokračování textu TIP#991: Xiaomi chytrá váha, Smart Weight Scale (V2) aneb jak chytře na měření váhy