TIP#1429: Je to OK když na Twitteru Ztlumím (Mute) někoho z přátel či kolegů?

V Blokovat nebo tlumit na Twitteru? a Vše co potřebujete vědět o blokování a tlumení na Twitteru  je řeč o extrémně užitečném mechanismu tlumení (Mute). Ten umožňuje přestat vidět tweety a další věci od účtů, od kterých je vidět nechcete a zároveň je nechcete natvrdo zablokovat. Utlumení se o tom nedozví, nadále uvidí vaše tweety (pokud vás sledují). Vy neuvidíte co tweetují, neuvidíte ani když vás zmiňují či vám píší.

Pokračování textu TIP#1429: Je to OK když na Twitteru Ztlumím (Mute) někoho z přátel či kolegů?

TIP#1406: Jak použit jednu Stravu pro měření aktivit (ježdění na kole) u dvou (a více) lidí

Čas se vrátit k jedné užitečné funkčností Stravy a přidat jeden trochu delší tip k Praktické tipy, triky a postřehy pro užívání fitness aplikace Strava v samostatné podobě. Hodit se bude těm, kdo jezdí/běhají/chodí nikoliv sami a chtějí, aby jedna Strava posloužila pro záznam trasy a sledování aktivit pro více lidí – třeba pro dítě, manželku či partnerku, ale obecně se to hodí pro kohokoliv, kdo na nějaké aktivitě přibral další společníky.

Pokračování textu TIP#1406: Jak použit jednu Stravu pro měření aktivit (ježdění na kole) u dvou (a více) lidí

TIP#1384: Jak hodně je možné se spolehnout na měření trasy pomocí GPS?

Něčeho takové jste si museli všimnout i když nemáte mobilní telefon a zároveň chytré hodinky s GPS. Projeví se to totiž i třeba když stále běháte (či jezdíte na kole) stejnou trasu. Čas od času je prostě jiná, namalovaná trasa občas protne dům, zkrátí si cestu, vede na opačné straně ulice či silnice. Pokud běháte s mobilem se zapnutou (například) Stravou a zároveň s GPS chytrými hodinkami, tak prakticky nikdy nedostanete dvě zcela shodné trasy. A také ne zcela shodnou vzdálenost.

Pokračování textu TIP#1384: Jak hodně je možné se spolehnout na měření trasy pomocí GPS?

TIP#1380: Co je to netolismus a co dělat, když se s ním setkáte?

Netolismus je (v širším pojetí) chorobná závislost na virtuálních drogách. Počítačových hrách, sociálních sítích, Internetu jako takovém, chatovacích aplikacích, e-mailu, surfování, YouTube, ale také na telefonu či televizi. Občas se používá i tvar netholismus (který ovšem nemá nic společného se slovem holistický, tento tvar je obdobný slovu alkoholismus – základem prostě není holismus ale spojení slov alkohol-ismus a nethol-ismus).

Pokračování textu TIP#1380: Co je to netolismus a co dělat, když se s ním setkáte?

TIP#1366: Kolik času s obrazovkou je pro děti přijatelné?

Častý dotaz na seminářích a besedách na školách ale i mimo ně. Jak dlouho dovolit dítěti „být s obrazovkou“? V minulosti se to týkalo hlavně sledování televize, dnes přidejte mobily, tablety a počítače. Celé to má navíc řadu dalších aspektů, než prosté omezení počtu hodin (denně).

Pokračování textu TIP#1366: Kolik času s obrazovkou je pro děti přijatelné?

TIP#1358: Proč aplikace v mobilu či fitness náramek podivně měří vzdálenost co ujdu

Ptal se nedávno Františe Lutonský na Twitteru, proč když ve dvou jdou stejnou trasu a měří si přes Apple Zdraví (Health) ušlou vzdálenost, proč se vzdálenost liší. Uváděl dokonce příklad, 19 km vs. 25 km.

Pokračování textu TIP#1358: Proč aplikace v mobilu či fitness náramek podivně měří vzdálenost co ujdu

TIP#1325: Co je to High-Intensity Interval Training (HIIT)? A proč se to hodí i pro někoho, komu je fitness cizí?

HIIT je zkrátka High-Intensity Interval Training, schématu tréninku, který je vysoce intenzivní a zároveň intervalový. Proto v češtině přeložitelné jako vysoce intenzivní intervalový trénink. Krátká a vysoká intenzita určitého pohybu pomáhá kardiovaskulárnímu systému, dokáže pomalu snižovat váhu, aniž by negativně dopadala na stávající svalovou hmotu. Postavené to je na principu střídání maximální a nízké aktivity a nepotřebujete na něj více než 15 až 30 minut času a nebývá zvykem se mu věnovat každý den. Dost hodně se hodí tam, kde nemáte pro pohyb příliš prostoru.

Pokračování textu TIP#1325: Co je to High-Intensity Interval Training (HIIT)? A proč se to hodí i pro někoho, komu je fitness cizí?